|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-08, 21:49
|
#17 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
חברים יקרים, אל תצפו שתוספים אלו או אחרים יגרמו לשינויים דרסטיים למבנה הגוף/מסת השריר שלכם.
כן, תוספים יכולים לעזור בקידום השגת המטרה אך לא בדרך מהירה לה אולי אתם מייחלים. הבסיס היה ויהיה תזונה נכונה, אימונים ומנוחה. כמובן שישנם תוספים לא חוקיים שכן יגרמו לשינויים עצומים אך גם בשימושם תידרשו לתזונה, אימונים ומנוחה בעצימות יותר גבוהה וכמובן תסכנו את עצמכם מבחינה בריאותית. בספורט זה אין דרך קיצור - נדרש הרבה זמן לבניית מסת שריר ובעיקר כפי שציינתי הבסיס זה תזונה, אימונים ומנוחה. זכרו, מה שבא מהר ילך גם מהר. לאט לאט תוכלו להתקדם ולהגיע (או שלא) למטרתכם! בהצלחה,
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
|
|
תצוגה בשכבות