|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-09-08, 16:33
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אתה חודש וחצי במסה ונמאס לך ? תקשיב אני מבין אותך ... כמי שהתחיל להתאמן לפני חודשיים וקצת. אני התחלתי במשקל התחלתי של 53 קילו . ובהחלט בחודש וחצי הראשונים היה קשה לי לאכול , אבל זה לא משנה . יש לך מטרה ? תסתכל על המטרה ותתעלם מהקשיים כי אחרת אתה תוותר ... ותצא הומו  אתה הומו ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
02-09-08, 17:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-09-08, 17:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
02-09-08, 17:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-09-08, 17:29
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
