ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-09-08, 21:53   #1
afarsek
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלafarsek
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 173
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun צפה בהודעה
זאת לא תגובה לעניין, המטרה כאן לא שכל אחד יבוא וירשום "חזה וידיים"


אני אתן את הדוגמא שלי:
תמיד התאמנתי לא נכון, לא הקפדתי תזונה כמו שצריך במתכונת של מאסה\חיטוב וסתם נשמרתי משומנים (גם בריאים וכאלה) ואכלתי הרבה חלבון.
לפני חודש פתאום קלטתי שהגב שלי נהיה גדול, סתם כי הלכתי לצחצח שיניים בבוקר וסתכלתי במראה וראיתי את הלאטס.
אני בטוח שכל אחד מכם עובר בבוקר ליד המראה ונותן איזה כיווץ בביספס\בבטן\מותח את היד אחורית ובודק מה העניינים שם

ג'ה רול ציפיתי ליותר
ערכתי
afarsek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-08, 22:02   #2
אדיר53
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 752
גיל:: 20
ברירת מחדל

טרפזים, כתף
חזה טיפה אחר כך
אדיר53 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-08, 22:02   #3
עלוש
Don Ali
 
הסמל האישי שלעלוש
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
ברירת מחדל

כתפיים , הייתי יושב וצופה בטילוויזה הרמתי את היד וכיווצתי אותה , פתאום " מזה הדבר הזה מאיפה הוא בא " והתחלתי לאהוב כתפיים
__________________
<<<O.o
עלוש מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:51.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים