|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-08, 21:43
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
כן כן אחי רק עכשיו ראיתי את ההודעות, אין לי מסנג'ר כרגע. מחר אתה מתאמן? אני שם ב 6 וחצי בערב אז נדבר שם אני מקווה שיש לך אימון.
ולגבי הויכוח הזה של יותר מידי עומס, באמת בסקוואט הייתי מותש כבר, אבל זה לא גרם לי להוריד שום משקל בתרגיל ביחס למה שאני תמיד מרים, וחוץ מזה בכל חלוקה יש יותר הגיון מאשר חסרון, כשעושים את החלוקה הזאת אז באימון השני כמו שמפגיזים גב חזה ורגליים באימון אחד אז באימון השני אפשר עוד יותר לבוא בטירוף על הזרועות והכתפיים וגם בראש שקט אפשר לעשות אירובי אחרי האימון.. עכשיו יותר הגיוני? |
|
|
תצוגה בשכבות