|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-08, 21:39
|
#1 |
|
Banned
|
-------------------
|
|
|
|
01-09-08, 21:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן אני קצת מבולבל ולכן קשה לי להסביר את עצמי ,
אני אנסה שוב , במידה ואני משתמש בסיריוס מאס של אופטימום , עדיף קריאטין אקטרים או קריאטין טהור מונו ? האם אצטרף "להשלים" קלוריות כל יום ( ז"א לקחת כל יום את הגיינר ) גם בימים שאני לא מתאמן בהם , או שאני יכול בימים שאני לא מתאמן בהם לקחת פחות , ( לדוגמא רשום לי לפני אימון אחרי אימון ובבוקר ... אם אני לא מתאמן היום אז לקחת רק בבוקר ? ) מקווה שהבהרתי את עצמי
__________________
http://shmatul.net/sig_38639.gif |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
