|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-08, 13:37
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אני מתאמן שם, ראיתי אותך שבוע שעבר מתי שהוא
אם שמת לב במקרה למישהו שעשה bent over , deadlift וסקוואט באותו אימון אז זה אני  |
|
|
|
01-09-08, 13:42
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
01-09-08, 13:48
|
#3 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-09-08, 13:56
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
גם סקוואט וגם דד ליפט וגם בנט אובר? התרגיל האחרון יהיה כבר לא אפקטיבי בגלל שהוא יהיה מותש מהשניים הקודמים ובכלל מזה העומס המטורף הזה על הגב התחתון 
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
01-09-08, 13:59
|
#5 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-09-08, 15:37
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אז למה ?!?! למה אתה לא אומר שלום? ישך מסן? אני הולך היום להתאמן ב5:30... בא לך לבוא? תשאיר מסן בכל אופן סאמק עד שאני במכון נורמאלי עם אנשים שמבינים עניין אז הם לא אומרים לי שלום  OVERPOWER - על FBW שמעת? |
|
|
|
|
|
01-09-08, 20:52
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ותסכים איתי שהתרגיל האחרון מבין ה-3 לא יהיה אפטקיבי כמו שהוא אמר להיות
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
|
01-09-08, 21:04
|
#8 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
אם אני עושה סקוואט,לג פרס ובנט אובר ראו אז התרגיל השלישי לא יהיה אפקטיבי!? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
