|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-08-08, 23:16
|
#1 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
31-08-08, 23:19
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
הם כן עושים דדליפטים כבדים אבל קוראים לזה אחרת, קוראים לזה משיכות. במקום לנעול בסוף התנועה אתה מושך כמו בקלין אבל לא הופך את עצמך, בדרך כלל בתרגיל כזה אתה יכול להוסיף 20 קילו בשקט מעל הקלין.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
31-08-08, 23:23
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
