|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-06, 00:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
התחלתי להתאמן לפני כחודש בערך ולאכול בריא ובכמויות יותר גדולות...
נכנסתי חזק לקטע ואני מתאמן 4 פעמים בשבוע... לפי הנתונים שלי אפשר להבין שאני בחור קטן ומה שאני מחפש זה להתחזק ולבנות גוף יפה. לאיזה אחוזי שומן אני צריך לשאוף להגיע ברמה ההגיונית? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
