ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 31-08-08, 14:24   #1
Ja Rule
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,718
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik צפה בהודעה
האמ....אני לא הולכת לעבוד (כאן היתרון שלי עליך )

אני עובדת באופן פרטי בבית עם תלמידים, ביום שישי כשאין לימודים בבוקר. כאן מקור הפרנסה העלוב שלי.


בצפר אצלי כל יום עד 4-5 (לצערי)וכנראה אני ישר לוקחת אוטובוס ללחדר כושר...
כי הבצפר שלי רחוק מהבית, וגם החדר כושר..אז נחסוך זמן..
נעשה אימון עד 7. מקווה 8 להיות בבית.
ואז עד 12 בלילה מנוחה לימודים שיעורים וכו'...
מה שכן אני הולכת לצמצם את האימונים שלי ל3 פעמים בשבוע כנראה.

כי בכל זאת בגרויות זה לפני הכל.
לפתח גוף יש לי את כל הזמן שבעולם,
בגרויות קצת מבאס להשלים אחר כך-אם יש זמן עכשיו
את יכולה ללכת גם 6 פעמים בשבוע, זה רק תלוי עד כמה את רוצה את זה.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there


Powerlifting
Ja Rule מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-08-08, 14:28   #2
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ja Rule צפה בהודעה
את יכולה ללכת גם 6 פעמים בשבוע, זה רק תלוי עד כמה את רוצה את זה.
ואז להכשל ב3 יח' מתמטיקה?:p

אהמ אהמ
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-08-08, 14:40   #3
Ja Rule
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,718
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik צפה בהודעה
ואז להכשל ב3 יח' מתמטיקה?:p

אהמ אהמ

אל תשווי את עצמך אלי, אני לא למדתי מספיק כשהיה לי זמן ללמוד, אני לא דוגמא טובה בכלל.
ברגע שתארגני את הזמן שלך, תגלי שיש לך מספיק זמן.
אל תוותרי לעצמך פשוט, זה הכל.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there


Powerlifting
Ja Rule מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-08-08, 14:45   #4
hell
מתחרה מקצועי - חבר על
 
הסמל האישי שלhell
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,114
ברירת מחדל

סנדרה וJA RULE
יש לכם אותה חתימה.
מי העתיק ממי?
זה מבלבל אותי...אני לא בטוח אף פעם מי רשם את ההודעה.
hell מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-08-08, 15:43   #5
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik צפה בהודעה
ואז להכשל ב3 יח' מתמטיקה?:p

אהמ אהמ
איזה זיון שכל הבאת פה
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-08-08, 14:28   #6
GIL300
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 171
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ja rule צפה בהודעה
את יכולה ללכת גם 6 פעמים בשבוע, זה רק תלוי עד כמה את רוצה את זה.
+1 צודק בהחלט.
GIL300 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-08-08, 16:59   #7
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ja rule צפה בהודעה
את יכולה ללכת גם 6 פעמים בשבוע, זה רק תלוי עד כמה את רוצה את זה.
ומי אמר ש6 פעמים בשבוע יהיו יותר אפקטיביים מ3 פעמים בשבוע?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-08-08, 17:08   #8
WEST $ SIDE
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלWEST $ SIDE
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,944
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
ומי אמר ש6 פעמים בשבוע יהיו יותר אפקטיביים מ3 פעמים בשבוע?

זה תלוי בתוכנית האימונים שלך, ועוד בכמה דברים..
WEST $ SIDE מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-08-08, 23:24   #9
Ja Rule
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,718
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
ומי אמר ש6 פעמים בשבוע יהיו יותר אפקטיביים מ3 פעמים בשבוע?
אני מכיר אותה די טוב, אני יודע מה טוב בשבילה.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there


Powerlifting
Ja Rule מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-09-08, 12:33   #10
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Ja Rule צפה בהודעה
אני מכיר אותה די טוב, אני יודע מה טוב בשבילה.
דבר קצת מפגר לומר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-08-08, 22:09   #11
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ja rule צפה בהודעה
את יכולה ללכת גם 6 פעמים בשבוע, זה רק תלוי עד כמה את רוצה את זה.
זה לא תלוי רק בכמה רוצים, יש מגבלות בחיים
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:12.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים