אימוני יתר

Dark_Muse · 31-08-08, 01:49

זה יכול לגרום לאימון יתר, אם העצימות גבוהה מדי ולגוף אין מספיק מנוחה ותזונה.

freepsider · 31-08-08, 07:43

אחלה תשובה בהחלט ממצא.

איזה מנוחה בין אימונים?? שלישי שישי שבת לא מתאמן.תזונה 2500 קלוריות.

the animal · 31-08-08, 11:08

הסופר סטים האלו סוחטים את הגוף לגמרי, אל תעשה ככה כל הזמן. תבחר לך תרגיל באימון נניח שתעשה בו סופר, מה שאתה רשמת נראה לי מוגזם.

31-08-08, 01:49	#1
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	זה יכול לגרום לאימון יתר, אם העצימות גבוהה מדי ולגוף אין מספיק מנוחה ותזונה.

31-08-08, 07:43	#2
freepsider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של freepsider הודעות: 480 כללי:: ישראל ישראלי גיל:: 22 עוסק ב:: איש קבע	אחלה תשובה בהחלט ממצא. איזה מנוחה בין אימונים?? שלישי שישי שבת לא מתאמן.תזונה 2500 קלוריות.

31-08-08, 11:08	#3
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	הסופר סטים האלו סוחטים את הגוף לגמרי, אל תעשה ככה כל הזמן. תבחר לך תרגיל באימון נניח שתעשה בו סופר, מה שאתה רשמת נראה לי מוגזם.