|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-08-08, 23:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא עובד בתרגיל ספציפי על הטרפזים אבל תמיד שאני עובד על כתפיים הטרפזים מקבלים אימון (לפי הפאמפ אני יודע)
מקווה שזה יעזור לך.... מעבר לזה אני חושב להוסיף שראגס עם דאמבלים - הבעיה שאני לא בטוח עם התוכנית שלי לא עמוסה גם ככה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
