|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-01-07, 16:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האדם הבא סוס שאין לתאר אותו.....
הוא הוא שיכבות שמיכה הכי מהר שראיתי איי פעם: http://www.youtube.com/watch?v=wDZWN0lLCLA מצתער שזה לקח הרבה זמן לעלות את זה כי הלכתי לישון אתמול ב 11 ובקיצור מצטער |
|
|
|
02-01-07, 16:15
|
#2 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
02-01-07, 16:20
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יודע אני אמרתי לו שהוא צריך יותר לרדת עם הידיים ... אבל בכל זאת.... הוא מהיר.... אפילו חצאים הוא מהיר מאוד |
|
|
|
|
|
02-01-07, 16:20
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
אבל לא צריך להגזים, אני לא כזה סוס ולכל אלה שצוחקים זה בפלאפון אז זה ניראה חרא אני צריך לצלם אחד חדש במצלמה דיגטלית...אולי בדקה אני עושה חרא אבל ברצף אני עושה מצויין
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
02-01-07, 17:02
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
יורדים עם פטמות עד לרצפה מינימום זה מזכיר לי תשיעור ספורט שלנו שילדים חיים בסרט שהם עושים 60 |
|
|
|
|
|
02-01-07, 19:26
|
#6 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
הוא לא יציב, והוא ממש ממש לא יורד.
__________________
 
|
|
|
|
|
|
02-01-07, 19:53
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אני יודע לא יצא לי טוב חשבתי שצריך לרדת 90 מעלות עם היידים וניסיתי שוב בשיטה המלאה
|
|
|
|
|
03-01-07, 08:48
|
#8 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
בעעע מה זה אמור להיות ?
שנה שלמה ואתה לא יודע איך לעשות שכיבות סמיכה  אפילו חצי תנועה נכונה אתה לא עושה וזה ממש לא מהיר !!!! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
