|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-08-08, 21:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קודם תעשה 1 כזה עד הרצפה שאתה שוקל 80, אחרכך תסתלבט
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
30-08-08, 21:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 424
כללי:: משועמם אש
גיל:: 27
חדר כושר: כל מיני
|
גנטיקה!!
אחי, אתה נראה סוף! גוף בן ****
אבל אל תשכחו שיש את עניין הגנטיקה... ויש מרוקאים (כמוני) שלוקח להם הרבה זמן להגיע לזה  למרות תוך 3 חודשים בעזרת התכנית של ישראל בודי ירדתי 4 מידות במכנסיים ויש תוצאות... בהצלחה לכולם!
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..." והאיש החכם הוא אני  פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה! "הניצחון אוהב הכנה מושלמת" "תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו" |
|
|
|
|
31-08-08, 01:03
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חבר שלי שכבר חודשיים עם יואב הוריד 10 ק"ג בחיטוב.. |
|
|
|
|
|
31-08-08, 01:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אחי שינוי מדהים
אבל לגבי זה שאמרת תעשה אחד במשקל 80 זה לא כזה בשמיים אני שוקל 103 ואני יכול לעשות עשר.. זה לא כזה קשה |
|
|
|
|
31-08-08, 00:55
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח תגזים אחלה שינוי אני גם מתאמן בבית ויש תוצאות יפות מאוד |
|
|
|
|
|
31-08-08, 01:49
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 02:00
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בהתחלה הייתי עושה 5-6 בלי להגיע לכשל אבל אחרי זה מתקשה לעשות עוד סטים עכשיו בסט הראשון אני עושה 15 בקלות לפעמים אני ממשיך גם ל 18 , ושוב, זה בחיטוב, פחות עצימות ולא מגיע לכשל. ובסטים הנותרים אני עושה גם 15-12 אבל לא פחות מ 10 והייתי מגוון גם בתנוחת הידיים (רחב/צר/מתרחק קת מהקיר והראש בכיוון החזה)
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
|
03-09-08, 17:37
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
ציטוט:
זה כמו לחיצת כתפיים עם 83 קילו ל5-6 חזרות יוצא בערך,ועוד עם הגוף שהיה לך (ועוד בלי כשל) אהם... |
|
|
|
|
|
05-09-08, 19:38
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ממש תוך כמה ימים ירדתי ל 79-80, בגלל הנוזלים והגליקוגן. ואם אתה רוצה לאמוד את משקל הליחצה אז נגיד תוריד איזה 7-8 קילו שזה אולי משקל הידיים, ככה יותא זה כמו לחיצה עם 70~ קילו, כן בלי כשל (ישלי כתפיים/יד אחורית חזקות מבחית כח כי הייתי מתעמל וזה השרירים הכי חזקים בהתעמלות)
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
|
05-09-08, 19:55
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ה' ישמור...
כואב לך לא לשקר ? זה באמת יתן לך משהו אם תשקר על כולם ותגיד שלא נגעת בכלום ? חשבת על הילדים שעכשיו ילכו יאכלו את השטויות האלו יעשו שכיבות שמיכה בבית ולחיצות כתפיים לדפוק את הכתפיים בצורה הזאת לא ילכו לחדר כושר ויחשבו שהם יגדלו כמוך ועוד בגרעון קלורי ? לא מתאים אחי. בכל מקרה שינוי יפה מאוד לא אכפת לי בכלל אם אתה משתמש בחומרים לא נגד זה אבל אני חושב שהמינמום שאתה יכול לעשות זה לא לתת לאנשים לאכול שטויות אלא לספר להם זה לא בושה היום להגיד שאתה משתמש בחומרים... 99.9 אחוז שאתה תכחיש אבל חביבי עוד לא נולד הבן אדם שבגרעון קלורי יעלה בשריר נקי ויוריד בשומן ועוד לא בקצת שריר ובצורה טבעית. אם כן אחי אז נשלח אותך לאולמיפיה. ובכלל לא הגיוני לפי התמונה של מה שהיית... אם כבר היית בעל מאסה מכובדת היה אפשר להבין... אבל מהמצב שהתחלת בו זה חרטא אחת גדולה.. אין פוטנציאל להגיע למה שאתה עכשיו מהמצב ההוא.(לא הגיוני..) אם כן אחי אז נשלח אותך לאולמיפיה. |
|
|
|
|
05-09-08, 20:18
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
