ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-08-08, 16:50   #1
DarkGulis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDarkGulis
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,222
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate צפה בהודעה
מה אתה מנסה לאמר ?

להחליף משקל ? את האמת זה לא משנה לי כמה אני שוקל, משנה איך ניראתי לפני ואיך עכשיו.

וזה לא 14 אלא 10, כי אני יודע שאני יחזור תוך יום יומיים ל 73~ קילו
(אחרי כל העמסה הייתי עולה איזה 3 קילו לפחות ואז שוב יורד אותם כשהגליקוגן מתדלדל במהלך השבוע)
אחי כמה שאלות:
איך התמודדת עם הרעב?
באירובי עשית רק הליכות בלי ריצה?
כמה פעמים בשבוע התאמנת?
מה אכלת בהעמסה ואיך פיצלת את זה למשך היום?
איך שילבת גרעון קלורי (רעב) עם עבודה/לימודים?(או שלא)
אם אני על 2 ס"מ יותר גבוה ממך ועל 2 קילו פחות ממה שהיית בתחילת החיטוב,את ממליץ לאמץ את התפריט או לבנות אחר?
__________________
DarkGulis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-08, 17:11   #2
senate
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsenate
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 2,243
כללי:: אני לא סנטה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilsxm צפה בהודעה
בחיים לא ראיתי כאלה ורידים בידיים, בחיים, או שאתה יחיד סגולה, או שאתה מתעסק עם מחטים
אהה עכשיו נפל לי האסימון למה שלושתיכם מגיבים מוזר (הארדקור, סאן ואתה)
ממש ממש לא, ולא אפדרין וכל דומיו למי ששאל מיקודם ולא שום דבר אחר או תרופה שלא הזכרתי חוץ ממים שזה טריויאלי

ועוד אני מתכננן לקנות איזה NO מחו'ל, בטח עם הוירידים שזה יוציא לי אתם תגידו שאני מזריק שיקויים מדם של סוס ופרות אוזבקיות :d
ציטוט:
פורסם במקור על ידי darkgulis צפה בהודעה
אחי כמה שאלות:
איך התמודדת עם הרעב?
רשמתי שלא היה רעב, תראה את הארוחות, זה מספיק לבנאדם בגודל שלי 5-6 פעמים ביום.
באירובי עשית רק הליכות בלי ריצה?
רק הליכות, תיכף אני ירשום גם למה
כמה פעמים בשבוע התאמנת?
רשמתי ב-י-ד-י-ו-ק וביום של העמסה לא הלכתי והיום שאחרי, שבת מנוחה טוטאלית.
מה אכלת בהעמסה ואיך פיצלת את זה למשך היום?
אכלתי את אותם דברים שרשמתי רק שהוספתי פחממות לארוחה כמו פסטה/לחם/אורז/תפוא.
איך שילבת גרעון קלורי (רעב) עם עבודה/לימודים?(או שלא)
בהפסקה מעבודה, והלימודים מאחוריי מזמן
אם אני על 2 ס"מ יותר גבוה ממך ועל 2 קילו פחות ממה שהיית בתחילת החיטוב,את ממליץ לאמץ את התפריט או לבנות אחר?
התחלתי חיטוב כי נאצלתי להפסיק לעסוק בתחביב אחר שהיה לי ולא יכולתי להירשם למכון בגלל בעיית גב,
ולכן עשיתי רק הליכות ואסור היה לי להרים מעל משקלי גוף וכרגע שהכל בסדר אני יכול להתאמן כמו שצריך אז אני נרשם למכון.

לכן במקומך לא היית מתחיל חיטוב אלא להתאמן, ואם אתה שוקל דיי דומה אז אתה יכול לאמץ אותו
תשובות במודגש
__________________
C:\DSC_000087KG

נערך לאחרונה על ידי senate, 30-08-08 בשעה 17:21.
senate מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-08, 17:13   #3
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate צפה בהודעה
אהה עכשיו נפל לי האסימון למה שלושתיכם מגיבים מוזר (הארדקור, סאן ואתה)
ממש ממש לא, ולא אפדרין וכל דומיו למי ששאל מיקודם,
ועוד אני מתכננן לקנות איזה ניטריקס מחו'ל, בטח עם הוירידים שזה יוציא לי אתם תגידו שאני עושה עירויי דם של סוס :d
אפילו לא חשבתי לכיוון של אפדרין
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים