|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-08-08, 17:53
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פשיטת גו (זה הדבר היחיד שעולה בראש)
כמובן (לא חשבתי אפילו לציין) סקוואט ודדליפט
__________________
|
|
|
|
29-08-08, 18:05
|
#2 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
סקווט זה של הרגליים ? אני עובד קבוע עם התרגיל ?? לא ידעתי שהוא עובד על גב תחתון ... דדיליפט אני מפחד למה זה יוכל לדפוק תגב ...... ומה זה פשיטת גו ? אפשר סירטון של זה ? תודה אחי :] |
|
|
|
|
|
29-08-08, 18:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
|
|
|
|
|
29-08-08, 18:13
|
#4 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 16:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 16:49
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
01-09-08, 00:05
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-08-08, 17:04
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
בכל מקרה ספסל רומני בין התרגילים הטובים. |
|
|
|
|
|
01-09-08, 01:37
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
