|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-08-08, 14:16
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תוספים אפשר להביא לך רשימה מהיום עד מחר אבל בתאכלס רק אוכל אימונים ומנוחה תוספים זה הכל תלוי בסוג שאתה רוצה, יש המון קטגוריות. אם אין לך כלום ואתה לא שוקל ממש הרבה (מתחת ל-75 קילו) ז"א שאתה צריך לצרוך בערך 150 גרם חלבון שזה עוד בסדר להשיג מאוכל אז הייתי אומר קריאטין מונו, אם יותר שזה כבר יותר מעצבן אז הייתי אומר אבקת חלבון. הכל תלוי בשיקולים שלך
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
