|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-08, 20:28
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
ארוחת בוקר-
פרוסת אחת לחם לבן מרוחה בגבינה לבנה 3% שומן סלט (שתי ירקות, עגבנייה+ מלפפון) + חביתה (ביצה אחת) ביניים- פרי+ מעדן 0% שומן של יופליי צהריים- חתיכה אחת של חזה עוף + סלט + ספגטי/ תפוחי אדמה (לא בכמות מוגזמת) סלט ירקות 3 ירקות ביניים- שתי פירות ( שזיף + אפרסק) ערב- מה אתם ממליצים? ד"א שאתם ממליצים לאכול חלבון, למה זה עוזר? איפה הוא נמצא? נערך לאחרונה על ידי POLIKER014, 28-08-08 בשעה 20:32. |
|
|
תצוגה בשכבות