גיבושים וימי סיירות

ArschGesicht · 28-08-08, 17:45

בחדר כושר יש גם איזור של אירובי
אז מה הבעיה אחרי כל אימון גם אם אתה במאסה לדפוק עוד איזה 30-45 דקות על הסקי (וגם אפשר לגוון בין סקי לריצה על ההליכון נגיד, אופניים זה דיי חרטא לפי הרגשה כללית)
אתה גם ככה מתאמן בחדר כושר נגיד 4 פעמים בשבוע, זה יוצא שעתיים שבועיות ואפשר גם לרוץ בערבים בימים מסויימים ככה שזה סבבה לפיתוח כושר

ZoonD · 28-08-08, 17:56

אוי ...
אחי אני התאמנתי גם ב"כושר אקסטרים" שזה הכנה לגיבושים וכו' ..
שזה הכנה בעיקר מנטלית וגם פיזית (אירובי), ריצות אלונקות זחילה בקיצור..

וגם עבדתי בחדר כושר (אנארובי) שזה בכלל מטרה שונה

אם אתה מאד מאד רוצה לעבור גיבוש או יום סיירות
כדאי לך ללכת לקבוצת הכנה , זה מאד עוזר ..
חדר כושר זה בונוס מבחינתך , לחזק כתפיים גב רגליים..

28-08-08, 17:45	#1
ArschGesicht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של ArschGesicht הודעות: 1,506	בחדר כושר יש גם איזור של אירובי אז מה הבעיה אחרי כל אימון גם אם אתה במאסה לדפוק עוד איזה 30-45 דקות על הסקי (וגם אפשר לגוון בין סקי לריצה על ההליכון נגיד, אופניים זה דיי חרטא לפי הרגשה כללית) אתה גם ככה מתאמן בחדר כושר נגיד 4 פעמים בשבוע, זה יוצא שעתיים שבועיות ואפשר גם לרוץ בערבים בימים מסויימים ככה שזה סבבה לפיתוח כושר __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי..

28-08-08, 17:56	#2
ZoonD IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של ZoonD הודעות: 2,817 גיל:: 23 עוסק ב:: סטודנט	אוי ... אחי אני התאמנתי גם ב"כושר אקסטרים" שזה הכנה לגיבושים וכו' .. שזה הכנה בעיקר מנטלית וגם פיזית (אירובי), ריצות אלונקות זחילה בקיצור.. וגם עבדתי בחדר כושר (אנארובי) שזה בכלל מטרה שונה אם אתה מאד מאד רוצה לעבור גיבוש או יום סיירות כדאי לך ללכת לקבוצת הכנה , זה מאד עוזר .. חדר כושר זה בונוס מבחינתך , לחזק כתפיים גב רגליים.. __________________ There's a difference between knowing the path & walking the path