|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-01-07, 23:45
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
נ.ב תזכור שזה דוגמא הסרטון ועשיתי ב20 שניות רק
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
01-01-07, 23:48
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אם אתה אומר שאתה עושה 37 ב20 שניות זאת אומרת שבדקה אתה עושה 111...(37 כפול 3) שלא נדבר על זה שהקצב שלך אמור לרדת עם הזמן... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
