|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-08, 05:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
חטוב מאוד,חזה ויד טובה,גב חלש שימשיך מסה..
|
|
|
|
27-08-08, 06:59
|
#2 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
מסה מסה מסה
כמובן תלוי במטרות שלו ...
שיתחיל בתפריט מסודר ואימונים מסודרים ... שיעלה 6 חודשים מסה ואז יעלה תמונות ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
28-08-08, 22:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
