|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-08-08, 23:01
|
#1 |
|
מפקח ראשי
|
במשך היום תשתמש בפרפקט 3000 ותשאיר את החלבון הנקי רק לאחרי האימון.
|
|
|
|
26-08-08, 23:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבל זה אומר שאני צריך לאכול ארוחה כמה זמן אחרי האימון?
את הפרפקט אני אני שותה פעם ביום בוים אימון אחרי אימון ישר וכשעה אחרי ארוחה מלאה וביוםם לא של אימון אני שותה בין הארוחות פעם אחת ביום . רוב הזמן שתיתי פעמיים ביום אבל זה עושה לי לא טוב והורס לי את התאובון אז עברתי לפעם ביום דרך אגב תודה לעונים(: נערך לאחרונה על ידי babi_g, 26-08-08 בשעה 23:06. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
