7 אנשים אושפזו עקב פירוק שריר

[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי Nimrod

אצלי במכון יש אחד טבעי שבא למכון לשעתיים וחצי אימון, ABCD (הוא לא מאמין רגליים) , כל תרגיל שאתם מכירים ולא מכירים לכל שריר הוא עושה.
יעני תכנסו לexrx תלחצו על קבוצת שריר קחו את כל התרגילים הוא עושה.

אז תעיר לו, חבל עליו..

[Bullet]

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

אז תעיר לו, חבל עליו..

למה נראה לך שמישהו ישים קצוץ על ילד בן 14?
אצלי בח"כ יש מפלצות שעושים סקוואטים שהם הכלאה בין סקוואט לגוד-מורנינג, אני לא מעיר להם על זה חחח

[Nimrod]

פורסם במקור על ידי Bullet

למה נראה לך שמישהו ישים קצוץ על ילד בן 14?
אצלי בח"כ יש מפלצות שעושים סקוואטים שהם הכלאה בין סקוואט לגוד-מורנינג, אני לא מעיר להם על זה חחח

ככה בהתחלה חשבו.
התווכחתי עם הרבה חברה מהמכון וצדקתי, היום הרבה חברה מהמכון מדברים איתי, שואלים אותו שאלות ובכלל כבר מקשיבים לי מאוד..
בכלל במכון תופסים ממני כילד שלמד המון, שואלים אותי שאלות על מלא דברים וזה..

בקשר לבן אדם הספציפי, דיברתי איתו אמרתי לו שאימון אחרי שעה וחצי כלכך הרבה פעמים בשבוע זה קטבולי וגם הוא לא מרוויח כלום מכלכך הרבה סטים.
בנוסף לזה אמרתי לו שאני אישית מעדיף את החלוקות ab , fbw ושוט..

הוא רק הסכים איתי שהוא צריך לקצר את האימונים.

[Antonator1]

פורסם במקור על ידי Nimrod

ככה בהתחלה חשבו.
התווכחתי עם הרבה חברה מהמכון וצדקתי, היום הרבה חברה מהמכון מדברים איתי, שואלים אותו שאלות ובכלל כבר מקשיבים לי מאוד..
בכלל במכון תופסים ממני כילד שלמד המון, שואלים אותי שאלות על מלא דברים וזה..

בקשר לבן אדם הספציפי, דיברתי איתו אמרתי לו שאימון אחרי שעה וחצי כלכך הרבה פעמים בשבוע זה קטבולי וגם הוא לא מרוויח כלום מכלכך הרבה סטים.
בנוסף לזה אמרתי לו שאני אישית מעדיף את החלוקות ab , fbw ושוט..

הוא רק הסכים איתי שהוא צריך לקצר את האימונים.

זה כל מה שהוא היה צריך להסכים אתך עליו. אין תכניות שמתאימות לכל אחד.

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Nimrod

ככה בהתחלה חשבו.
התווכחתי עם הרבה חברה מהמכון וצדקתי, היום הרבה חברה מהמכון מדברים איתי, שואלים אותו שאלות ובכלל כבר מקשיבים לי מאוד..
בכלל במכון תופסים ממני כילד שלמד המון, שואלים אותי שאלות על מלא דברים וזה..

בקשר לבן אדם הספציפי, דיברתי איתו אמרתי לו שאימון אחרי שעה וחצי כלכך הרבה פעמים בשבוע זה קטבולי וגם הוא לא מרוויח כלום מכלכך הרבה סטים.
בנוסף לזה אמרתי לו שאני אישית מעדיף את החלוקות ab , fbw ושוט..

הוא רק הסכים איתי שהוא צריך לקצר את האימונים.

כמה אתה לוקח לפגישת ייעוץ?
אתה תבנה לי תוכנית אימונים ותזונה?