|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-08-08, 13:48
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לא מבין בדיוק מה השאלה..
בכל מקרה,יש דבר שנקרא זיכרון שריר, עברו סה"כ 40 יום, זה אומר שכשתחזור לאימונים יהיה לך פונטנציאל לעלייה במסת השריר בגלל זיכרון השריר. שיהיה בהצלחה. טיפ: שב כל לילה איזה 10 דקות עם הבייספס שלך תריץ איתו נוסטלגיות סטייל "זוכר איך היינו עושים כפיפת מרפק בדאמבלים עם 20 קילו? איזה כיף היה וזה.." זה מעודד את הזיכרון שריר.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
23-08-08, 14:34
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
זיכרון שריר הוא למשך 14 יום בעיקר ,לא יודע כמה אפקטיבי זה יהיה לגבי 40 יום.
בכל מקרה תחזור להתאמן ויהיה בסדר. |
|
|
|
|
23-08-08, 17:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-08-08, 17:52
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
23-08-08, 16:48
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
