|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-08-08, 07:42
|
#1 |
|
מפקח ראשי
|
אלכסונים זה תלוי מאוד באחוז שומן.
למשל שהייתי 11-13 ראו ריבועים ,אבל לא ראו אלכסונים,אבל עכשיו שאני 8.5%-9 רואים אותם. |
|
|
|
23-08-08, 10:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-08-08, 12:01
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני היחיד שעל 9% לא הכי רואה את הריבועים? למרות בטן חזקה
|
|
|
|
|
23-08-08, 12:27
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אני על 8.8% ולא רואה את הריבועים ... גנטיקה אחי .. מה לעשות  רואה אותם טוב שהייתי 6.2% אבל אז לא היו לי והייתי שחיף ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
