|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-08-08, 20:33
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
24-08-08, 15:59
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי מותן צרה דווקא אבל גם החזה.. והכתפיים יחסית יותר רחבות..
ככה שהבנתי שאני צריך לפתח את הגב העליון והאמצעי, שכמות, כתף אחורית וחזה בעיקר כדי להגיע למבנה גוף יותר משולש.. תודה לכל מי שעזר.. |
|
|
|
|
24-08-08, 17:07
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה חח
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
