ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-01-07, 17:05   #1
slim shady
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלslim shady
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,550
גיל:: 23
שלח הודעה דרך MSN אל slim shady
ברירת מחדל

ממולץ לעשות מתיחות ישר לאחר הסט נכון.???....כדי לשחרר איזה חומצה....אם אני לא מותח אז החומצה פוגעת בשריר או משהו כזה ???
אם מישהו יכול להביא איזה מאמר על זה אני יודה לו....
תודה מראש....
slim shady מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-01-07, 17:49   #2
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי slim shady
ממולץ לעשות מתיחות ישר לאחר הסט נכון.???....כדי לשחרר איזה חומצה....אם אני לא מותח אז החומצה פוגעת בשריר או משהו כזה ???
אם מישהו יכול להביא איזה מאמר על זה אני יודה לו....
תודה מראש....
זה לא קשור מה שאמרת , מתיחות אחרי האימון עוזרות להתאוששות בכך שהן משחררות את השריר
__________________

Leo מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים