|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-08-08, 21:53
|
#1 |
|
Banned
|
שלום לך גיל תראה במאסה תמיד עולים נוזלים ושומן ביחד עם השריר אי אפשר לעלות רק שריר אז זה בסדר גמור..
בחיטוב הנוזלים ירדו אחי תמשיך מאסה עוד הרבה זמן בהצלחה. |
|
|
|
21-08-08, 22:02
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
תנסה להמעיט בצריכת הסיבים התזונתיים אתה תרגיש פחות "נפוח" ו"נוזלי".
|
|
|
|
|
21-08-08, 22:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא רואים כלום כמעט וזה יחסית נוזלי.. הייתי מפסיק אבל אני לא רוצה להרוס את המאסה.  |
|
|
|
|
|
21-08-08, 22:13
|
#4 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
אם אתה אוכל פייבר 1 תחליף בש"ש . אם אתה אוכל לחם חיטה מלאה תחליף בלחם לבן לא יקרה כלום,תנסה פחות סיבים אתה תרגיש יותר טוב במיוחד במסה. |
|
|
|
|
|
21-08-08, 22:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-08, 22:20
|
#6 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-08, 22:30
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל עושה פחות נזק. |
|
|
|
|
|
21-08-08, 22:37
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-08, 23:17
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט: "תנסה להמעיט בצריכת הסיבים התזונתיים אתה תרגיש פחות "נפוח" ו"נוזלי"." בוא ותסביר מה צודק כאן? |
|
|
|
|
|
21-08-08, 23:20
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-08, 23:25
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
