|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-01-07, 00:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
IDAN
קודם כל תודה על התשובות אם הבנתי נכון לא משנה באיזה צורה אני עושה דדליפט הגב תחתון והתחת עובדים תמיד ובצורות שונות הרגל האחורית מקבלת יותר עבודה ובצורות אחרות הקדמית o.k אז הבנתי שהגב תחתון עובד תמיד לא צריך לדאוג לזה עוד שאלה שמעלים את הגב לעלות עד הסוף שיהיה גב ישר כלומר לנעול אותו או להגיע למצב של לפני נעילה ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
