|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-08, 15:24
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
כרגע תעשה עבודה על כל הגוף 3 פעמים בשבוע יום כן יום לא, אל תסתבך עם תוכניות לאנשים שכבר בחדר כושר מעל לחודש (ab) ומעל איזה חצי שנה abc, אתה יכול, אבל לא מומלץ.
|
|
|
תצוגה בשכבות