19-08-08, 02:08
|
#8
|
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 14
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי idunno
אתה לא רואה תוצאות כנראה בגלל שאתה מתאמן כל יום, השריר גדל בזמן מנוחה, לא בזמן אימון, ככה שאם אתה מתאמן כל יום השריר בקושי גודל אם בכלל (תשמע הוא גודל אולי, אבל ממש קצת, וזה יכול להביא אותך לאימון יתר וכן הלאה), בקיצור תתאמן יום כן יום לא, תאכל נכון, תתאמן נכון כמו שהמדריכים אומרים בדרך כלל, ואתה צריך לראות שיפור תוך איזה חודש ככה, זה מאוד תלוי, אתה יכול לראות שינוי גם בפחות מחודש, ואתה יכול לראות שינוי גם ביותר מחודש, מאוד תלוי, אבל בדרך כלל, אני מניח שתוך חודש תוכל לראות תוצאות רציניות.
|
אחי תודה רבה ממש תודה רבה,אני זז לישון בראש שקט,ממחר אני יעשה את מה שאמרת לי.
תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות