|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-08, 21:54
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
בת כמה את סנדרה ? שני הדברים שרשמת לא נכונים אבל כן עבודה לא נכונה בפעילות אנאי אירובי יכולה לגרום לדברים מסוכנים מעבר לכך: פריצת דיסק, כאבי גב,כתפיים, פציעות, אימוני יתר וכו דברים שבאמת לא נעימים מעבר לכך, לפי דעתי תשבי עם אמא שלך תסבירי לה בדיוק שזה רק מיתוס, אין לזה שום הוכחות, תסבירי לי מה בדיוק דברים אחרים גורמים מעבר לסגירת עצמות, חוץ מכך שאם את יחסית צעירה 7 סנטימטר לגבוה זה אפשרי, בלי לחץ, תמשיכי להתאמן חזק, תאמיני לי גם אני סובל ממאמנים מפגרים שמציקים לי ולא יודעים מה הם מוציאים מהפה ומדברים, אפילו תעודת הכשרה מווינגיט עוד לא קיבלו וכבר הולכים לאמן ולחפור לאנשים בשכל בושה שמכניסים אנשים שמדברים כל כך הרבה שטויות למכון כושר ומעירים לאנשים שרוצים להיתקדם בצורה אינטנסיבית, נמאס!
נערך לאחרונה על ידי שייקה, 18-08-08 בשעה 21:58. |
|
|
|
18-08-08, 22:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הרמת דברים כבדים בצורה לא נכונה יכולה לגרום לבחורה נפילת רחם ולגברים יכול להגרם קילה אבל אלה דברים נדירים יחסית
|
|
|
|
|
18-08-08, 22:29
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אנ רוצה איזה ילד מעצבן בסופו של דבר(בעתיד המאוד מאוד רחוק) ציטוט:
גובה 167 משקל 64 ק"ג
__________________
 
|
||
|
|
|
|
19-08-08, 05:00
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני יגיד לך משהו שמבחינתי יגיד הכל בגיל 16 הייתי 1.68 בגיל 19 הייתי 1.79 .................................................. ............................. יותר גבוה מאבא ויותר גבוה מאמא בראש אל תקשיבי לאף אחד ואל תתני לאף אחד להכנס לך לתוכניות |
|
|
|
|
|
19-08-08, 05:14
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-08, 15:25
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-08, 19:06
|
#7 | |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
ציטוט:
  דרך אגב את עוד צעירה, את תגיעי לגובה של אמא שלך ואת זה אני מבטיח |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
