אירובי = דילגית

**P-a-n-1-c** · 31-12-06, 21:32

קפיצה בדילגית בעצימות גבוהה במשך הרבה זמן אכן נחשב לאירובי, אירובי טוב יש לציין.
קבל אחי:
http://www.atraf-f.net/or/showthread...4+%E1%E7%E1%EC

eminemfan · 31-12-06, 21:35

דילגית זה אחלה זה מאמן את שריר התאומים השריר שאחראי על הניתור ומשפר גם סיבולת לב ריאה,תעשה את הקפיצות על קצות האצבעות.

THE_JUGGERNAUT · 31-12-06, 21:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eminemfan

דילגית זה אחלה זה מאמן את שריר התאומים השריר שאחראי על הניתור ומשפר גם סיבולת לב ריאה,תעשה את הקפיצות על קצות האצבעות.

החלק העיקרי של הניתור הוא בארבע ראשי

אני לא מת על דילגית....לא נראה לי משהו לברכיים

31-12-06, 21:35	#2
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	דילגית זה אחלה זה מאמן את שריר התאומים השריר שאחראי על הניתור ומשפר גם סיבולת לב ריאה,תעשה את הקפיצות על קצות האצבעות. __________________

31-12-06, 21:32	#1
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	קפיצה בדילגית בעצימות גבוהה במשך הרבה זמן אכן נחשב לאירובי, אירובי טוב יש לציין. קבל אחי: http://www.atraf-f.net/or/showthread...4+%E1%E7%E1%EC