|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-08, 10:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
האא נחמד
יש לי הרגש שנאי צריכה דחוף ללכת אליו... מאז שהתחלתי לאכל כמות חלבון יומית המתאימה לגוף שלי עליתי מאוד במשקל והפנים שלי השמינו>< לא מחמיא
__________________
 
|
|
|
|
15-08-08, 10:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם את משמינה אז תקצצי קלוריות...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
15-08-08, 10:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
ואני מגיע ל100 גרם חלבון ביום
__________________
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 15:27
|
#4 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
נשמע מוזר מה שאת אומרת לפחות חלק אחד של המשפט. התחלת לאכול כמות חלבון נכונה ועלית במשקל,הגיוני ייתכן ועלית במסת שריר,אבל פנים מתנפחות מחלבון? תבדקי את כמות הנתרן שיש לך בתפריט לפעמים אנו לא שמים לב ומשתמשים בתפריט שמכיל המון נתרן. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
