|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-08, 00:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סבבה עוד שאלה..
אם אני יעלה מאסה נקיה (300 קלוריות מעל הbmr X1.2) אני יעלה רק מאסה וכמעט שלא שומן נכון? אז האחוז שומן שלי אוטומטית ארד שאני יגדל לא? |
|
|
|
15-08-08, 18:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תיהיה אולי עלייה קטנה במסת השומן. הרי מה זה אחוז שומן? משקל הגוף=מסת שריר, מסת שומן, נוזלים וכו'... אז אם בנאדם שוקל 100 על 20% שומן= נניח- 40 גרם נוזלים 40 גרם שריר 20 גרם שומן. ואם הוא עולה במסת השריר---> 30 גרם נוזלים 10 גרם שומן 60 גרם שריר. סתם דוגמא. אבל בעצם השומן האמיתי לא ירד. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
