|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-08-08, 23:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אמרתי אחרי זה שאולי אני ירצה לרדת באחוזי שומן, אבל בכללי יש לך איזה מדריך של איך לשפר סיבולת לב ריאה בזמן מסה, כאילו מה לעשות.
|
|
|
|
14-08-08, 00:11
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תרוץ ותאכל יותר
|
|
|
|
|
14-08-08, 00:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני ניסיתי את זה והיה לי בלתי אפשרי גם לטחון בשביל המסה וגם לרוץ אחרי זה עם הבטן הכבדה כל שנייה משתחרר לך נוד איך אפשר לרוץ ככה?:s
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
