|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-08-08, 22:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא טעית אחי ככה זה הכף מדידה..
ככה צריך לקחת לא טעית בכלום.. ואושר גיינר אחי זה לא תחליף ארוחה זה להשלים את הקלריות שחסר במשך היום.. זה תוסף זה לא תחליף ארוחה.. |
|
|
|
12-08-08, 22:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-08-08, 22:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הגיינר אמור לבוא בתוספת לארוחה האם זה אפקטיבי לפצל את המנות ביום ללא אימון (ניראה לי עם אימון פחות אפקטיבי)... |
|
|
|
|
|
13-08-08, 10:10
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
העיקר שאתה אוכל את כל מה שאתה צריך באותו יום. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
