ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד בעיה בטכניקה בסקוואט אשמח להסבר מדויק..
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים הודעות מהיום

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-08-08, 19:46   #1
The-One
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 1,552
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rm3 צפה בהודעה
טריק קטן שעזר לי זה לדמיין שאני עושה את הסקוואט כאשר השוקיים שלי קפואות ולא יכולות לזוז.
בכל מקרה, זה בסדר שהברכיים שלך יעברו את קצות האצבעות בסקוואט מלא כל עוד זה לא מוגזם ואתה לא פשוט זורק את הברכיים קדימה.
אם לא ניסית, נסה לשים את המוט ב low bar position, זה יעזור לך להתיישב אחורה יותר טוב.
הם עוברות קצת אבל אני מרגיש שכאילו אני לא עושה תתרגיל טוב ככה ואני לא יורד עד הסוף זה הבעיה ואני לא מצליח להזיז תברכיים כי הם תמיד עוקפים תאצבעות..
The-One מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:35.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים