|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-08, 19:31
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
כתפיים אני עושה 3 סטים של 15 גם על משקל 5 קילו במולטי טריינר חזה 3 משקולות במולטי טריינר - פרפר וכל יום 3 סטים של 15 שכיבות שמיכה וזהו. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
