ארוחת בוקר לפני אימון בוקר

BodyKilo · 11-08-08, 00:44

אתה יכול לעשות לך את זה כשייק... לשים את השיבולת שועל(לפני בישול) כמה שאתה צריך בבלנדר עם איזה מעדן או פרי, חלב אם בא לך, סקופ או כמה שצריך של אבקת חלבון וכמה קוביות קרח ויוצא לך אחלה של שייק ולא צריך לאכול את זה, זה חוסך זמן ויותר טעים לפי דעתי..

ironman · 11-08-08, 08:03

אם אתה לא מתכוון לבזבז הרבה זמן מהרגע שקמת ועד האימון אז שייק שיחליק פנימה בקלות יהיה טוב מי גבינה+חלב+שיבולת ופרי. קפה שחור ותוך שעה אתה מתחיל לפמפם.

11-08-08, 00:44	#1
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	אתה יכול לעשות לך את זה כשייק... לשים את השיבולת שועל(לפני בישול) כמה שאתה צריך בבלנדר עם איזה מעדן או פרי, חלב אם בא לך, סקופ או כמה שצריך של אבקת חלבון וכמה קוביות קרח ויוצא לך אחלה של שייק ולא צריך לאכול את זה, זה חוסך זמן ויותר טעים לפי דעתי..

11-08-08, 08:03	#2
ironman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של ironman הודעות: 539	אם אתה לא מתכוון לבזבז הרבה זמן מהרגע שקמת ועד האימון אז שייק שיחליק פנימה בקלות יהיה טוב מי גבינה+חלב+שיבולת ופרי. קפה שחור ותוך שעה אתה מתחיל לפמפם.