לחיצת רגליים במכונה- לחץ בגב

[עידיי]

כן בדיוק שם, חשבתי אולי שבגלל שיש לחץ על הכתפיים בזוית הזו אז זה לוחץ על הגב.
מה דעתכם על להרים את משטח ההישענות לזוית של כמעט 90 מעלות- כלומר כמו בישיבה ואז אולי ככה זה יפחית את העומס מהגב?

[itamar10]

פורסם במקור על ידי עידיי

כן בדיוק שם, חשבתי אולי שבגלל שיש לחץ על הכתפיים בזוית הזו אז זה לוחץ על הגב.
מה דעתכם על להרים את משטח ההישענות לזוית של כמעט 90 מעלות- כלומר כמו בישיבה ואז אולי ככה זה יפחית את העומס מהגב?

אתה צריך ללכת לרופא ושיתן לך תרגילים לגב עליו לפי דעתי ואתה בטח גם מרגיש את הלחץ בתרגיל של החתירה אז אם זה ימשיך תלך לרופא או פיזותרפסיט