|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-08, 00:28
|
#3 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
אין מניעה להשתמש בתוספי מזון גם אם אתה רק מתחיל להתאמן בתנאי שזה- תוספי מזון. בקשר לקריאטין לא הייתי ממליץ לך להתחיל משום שהקריאטין משפיע על המערכת השרירית, ואנשים שרק מתחילים להתאמן בעיקר עובדים על המערכת העצבית ולכן לא ירגישו את אפקט הקריאטין. בכל מקרה הייתי ממליץ לך לשקול להשתמש באבקת חלבון / גיינר תלוי במטרות שלך. מקווה שזה עזר |
|
|
|
תצוגה בשכבות