|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-08-08, 11:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הבהרה לגבי הפרקפט 3000 - לי יש חילוף חומרים מהיר, אבל לא מהיר בטירוף, אני מתאמן ותיק ובכל זאת ראיתי תוצאות נורא מהירות מהאבקה (כמובן שאתה צריך לשלב בנוסף את החמש ארוחות המסודרות).
אבקה מצוינת, אני מאוד ממליץ. לשואל השאלה - אני לא חושב שיש הבדל קריטי בין האבקה הזו לסריוס מאס. שתיהן מעולות למי שרוצה לעלות במסה. |
|
|
|
09-08-08, 17:06
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
המטרה שלי לראות תוצאות במהיריות מטורפת!!
|
|
|
|
|
09-08-08, 17:07
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אתה לא רוצה תוצאות במהירות מטורפת , כי זה משהו שנבנה לאורך זמן .. אין כזה דבר.. תתאמן כמו שצריך בעצימות גבוהה תאכל נכון 5-6 ארוחות ותוסיף את הגיינר.. התוצאות לא יאחרו לבוא, הן לא יהיו משמעותיות ביותר אבל הן יהיו. זה לא איזה אבקת פלא , תצרוך גיינר יצמחו לך שרירים... זה סה"כ תוסף ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
