|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-06, 14:50
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
בבקשה אל תשימו פה את הזוועה הזאת שהיא מדור מנטה בynet , זה הוא רשע הכרחי כי היום כל פוץ מתחיל להתאמן וצריך לשמור על ההבדל.
אני יודע כל תרגיל בייתי אפשרי שקיים נראה לי , אתה רוצה משהו ספציפי תשאל אותי
__________________
 |
|
|
|
30-12-06, 15:49
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ולאמצע הגב (בין התחתון לעליון)- לא מצאתי את השם שם השריר (יש שריר כזה בכלל)? תודה |
|
|
|
|
|
30-12-06, 16:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט מאוד.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
30-12-06, 16:18
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
 |
פולאוור
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
