|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() יאללה גבר גבר נראה אותך מרכיב תפריט יותר טוב.
אם אתה רוצה לאכול פונקציונאלי תפסיק להיות ילד קטן (טוב, בזה אתה לא שולט) ובכיין (בזה אתה יכול לשלוט). אנחנו אוכלים בשביל תוצאות לא בשביל לעשות מעדני גורמה טעימים. אין לך מושג קראת שניים וחצי מאמרים ואתה מנסה להיות דיאטן בעצמך... תגלה בקרוב מאד שבשביל לגדול צריך לסבול. איפה הארדקור שצריך אותו לנער אותך קצת.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() ציטוט:
תכלס ![]()
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
![]() |
![]() |