|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-06, 06:54
|
#1 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
30-12-06, 09:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2.אל תאמיני לכל מה שכתוב במאמרים....מהירות ספיגת החלבון לא משנה אחרי אימון
__________________
 |
|
|
|
|
|
30-12-06, 11:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
|
30-12-06, 12:03
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ב- http://www.israelbody.org/index.asp?...ryID=81&Page=1 |
|
|
|
|
|
30-12-06, 16:09
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
30-12-06, 12:03
|
#6 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
הורדת לי אבן מהלב. |
|
|
|
|
|
30-12-06, 12:04
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 אני נוטה לחלוק עליך.. |
|
|
|
|
|
30-12-06, 12:47
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אז.. איזה חלבונים הייתם ממליצים לי לאכול לפני/אחרי אימון...?
זו בעיה, כי אני פשוט לא מסוגל לאכול טונה חח.. אהממ, ועוד משהו אני הולך לקבוע עם דיאטקנית לעוד שבוע וחצי בערך שתכין לי תפריט כמו שצריך.. ואני שוקל לקנות את האבקת מסה, אני יתייעץ איתה על זה.. |
|
|
|
|
30-12-06, 13:40
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם כבר לך לגיל גרנות |
|
|
|
|
|
30-12-06, 23:19
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בת דודה שלי ובעלה שתיהם עובדים בתור דיאטקנים מוסמכים.. ובעלה ממש סוס מבחינת שרירים והכל, ככה שנראה לי שהוא יכול לעזור לי:] |
|
|
|
|
|
30-12-06, 16:08
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אתה לא חושב שיש שם דברים מטעים?
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
