ציטוט:
פורסם במקור על ידי gt707
בואו נתחיל מזה שבחיים לא רצתי חחח לאחרונה התחלתי להוסיף פעמיים בשבוע אירובי
עכשיו כבר כמה פעמים שאני מתחיל נגיד על ההליכון בריצה קלה ככה 10 דקות ואז מגביר תקצב למהירות של כמעט ספרינט אחרי דקה כואב לי רגל שמאל איפה שהקרסול טיפה יותר מאחורה יעני ממש כאבים עד כדי כך שאני אפילו ריצה קלה כבר לא יכול לעשות אלא רק אחרי רבע שעה שזה מפסיק לכאוב... זה כבר כמה פעמים קורה לי ואין לי שום מושג מה הולך שם למטה מה יכול להיות הבעיה?
|
דלקת בגיד אכילס סביר להניח , מנוחה ואל תעשה את השטות של הספרינטים , לא מבין את העניין הזה , מתכון הכי בטוח לפציעות ודלקות , מה נראה לך שאתה אצן? אתלט ? על מה אתה בדיוק מנסה לעבוד ? כוח מתפרץ? בבקשה הגוף מחזיר לך באותו המטבע.
02-08-08, 14:54
תצוגה בשכבות