|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-12-06, 16:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התלהבתי מהירידה שלך אחי! כל הכבוד
כמה קלוריות אכלת? ומה עם אירובי? אני הכי אוהב לחזה לחיצת חזה עם משקולות חופשיות
__________________
|
|
|
|
29-12-06, 21:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אחי
אני שירדתי עבדתי בלי תפריט הכל מהראש! בעיקרון אירובי עשיתי כמעט כל החיים שלי ודווקא בזמן של הירידה העצימות שלו ירדה אבל גם לא בחדר כושר היה האירובי אלא יותר במגרש וגם לא הרבה בעיקרון אחי תפסתי את עצמי בידיים שמרתי על תזונה(שוב בלי תפריט) ואת הפיניש עשיתי בחדר כושר שזה ה3-4 קילו האחרונים וגם בלי תפריט אחי ועד עכשיו אני עובד בלי תרפיט ואני רוצה להתחיל לעבוד עם תפריט כי אני חושב שאני מאוד מפספס ובאמת עד עכשיו לא רציני כל כך ובגלל שהכל בא לי עד עכשיו די בקלות אז אני לא משקיע מי יודע מה. בקשר לחזה אימון הבא אני ישנה את כל התוכנית כי אני עובד עם אותם המכשירים מאז שהגעתי לחדר כושר אז חבל כי בטח האפקטיביות כבר ירדה. |
|
|
|
|
30-12-06, 13:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הנה אני מוסיף תמונות של גב ורגליים
  אני לא חושב שפרסתי טוב..:\  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
