|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-08-08, 17:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
דבר ראשון- אין מספיק נתונים בערכים התזונתיים של הMAMMOTH כמו כמות סוכרים פשוטים, כולסטרול, שומן רווי ועוד.
היחס יותר נקי במאמות'(1:3) מאשר בסיריוס (1:5),אבל מי משניהם אתה צריך-זה תלוי בגוף שלך. בשומן יש הבדל משמעותי לטובת הסיריוס. במאמות' יש יותר קלוריות וחלבון ל100 גרם. בסיריוס יש הרבה דברים מעבר כמו קריאטין וגלוטמין ועוד. לפי דעתי משניהם לך על הסיריוס, אבל, תנסה להשוות את הסיריוס עם דברים אחרים בחנות כי לפי דעתי יש דברים ממש טובים כמוהו אם לאיותר אז תעשה השוואה. אם אתה רוצה טיפים להשוואה איכותית אולי זה יעזור http://www.israelbody.com/showthread.php?t=38174 ואם תצטרך הסברים על ההשוואה אני כאן. |
|
|
|
01-08-08, 18:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ידידי פה עשה עבודה טובה חסרים קצת נתונים בערכים של הmammoth
וגם לא נתתה לנו מחירים
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
01-08-08, 19:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך לדעת מה אתה צריך יותר פחמימה או חלבון בתפריט הממות יותר מאוזנת אך אישית יש לי בעיה איתה בגלל השומן אפילו שהוא mct אני לא רואה צורך בגיינרים עם שומן אם אתה במסה אתה מקבל שומן כבר מהאכול שאתה אוכל וצריך להזהר פה תבדוק לכמה אתה מגיע ואם צריך להוריד שומן מהתפריט שלך.
תבדוק אולי יותר מתאים לך בכלל רק חלבון או גיינר אחר. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
