|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-08, 00:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לתרגיל יד קדמית...
קראתי הרבה פעמים בהרבה אתרים, שכמעט כל אלה שמתאמנים שונאים את התרגיל concentration curl התרגיל הזה שאתה שם את היד שלך על הרגל ומרים, למה זה תרגיל לא בסדר? כי עבדתי איתו כמה פעמים וראיתי שזה תרגיל רגיל, כלומר בסדר....מה אתם אומרים????
|
|
|
|
01-08-08, 01:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
התנוחה לא נוחה ולא מספקת לדעתי.
יש ת'פריצר תרגיל אדיר ! וגם מבכונה אתה יכול לעבוד על יד קדמית חלום ופי מאה יותר טוב מהקונקרישן אנערף הזה.. גם פטישים זה תרגיל חיה.. ולדעתי כל מה שמניתי לוקחים ת'תרגיל הזה. |
|
|
|
|
01-08-08, 02:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אני אישית מאוד אוהב אותו מרגיש בתרגיל את הבייספס טוב וגם זה תרגיל עם מעט ציטים
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
01-08-08, 14:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גם אני אהבתי את התרגיל הזה, אני מרגיש שהוא מנפח את היד באמצע האימון, וגם יש תוצאות טובות ממנו, אבל לא יודע למה כולם לא אוהבים אותו...אולי כי זה תרגיל קשה יותר משאר קול תרגילי היד קדמית???
|
|
|
|
|
01-08-08, 15:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הוא תרגיל כמו שאר התרגילים, אומנם קצת לא נוח אבל אחלה תרגיל, ולא חסרים לו תחליפים וגם זה תרגיל שמאוד קל לטעות בביצוע שלו..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
