קצת Weightlifting, אז מה קרה? :-)

[Nimrod]

ממ כן האמת שלפי דעתי אתה ב12 אחוז שומן, זה יפה ונחמד, אם אתה לא אוהב את המראה הדוגמני אז באמת אתה יכול כבר לסיים את החיטוב.
(למרות שבכלל לא הגעת לקטעים הקשים שלו).

האם אתה מתכוון להמשיך בתוכנית דומה במסה? או לחזור לתוכניות השיגרתיות?

אה ותגיד כמה זמן אתה מתאמן? ואיך הגנטיקה שלך?

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי Nimrod

האם אתה מתכוון להמשיך בתוכנית דומה במסה? או לחזור לתוכניות השיגרתיות?

אה ותגיד כמה זמן אתה מתאמן? ואיך הגנטיקה שלך?

קודם כל אני לא יודע אם אכנס למסה עכשיו. זה תלוי ברצון שלי לאכול, כי ת'אמת אין לי כח עכשיו להעמיס שוב פעם כמויות מסחריות של אוכל, אני שונא את זה. אם אני כן אכנס למסה, אז אני אעשה אולי את הבאלקינג רוטין של לייל. אם לא, אז יש מצב שאני אמשיך בתוכנית הנוכחית.

אני מתאמן שנה ו-4 חודשים והגנטיקה שלי על הפנים.

[Nimrod]

פורסם במקור על ידי - Idan -

קודם כל אני לא יודע אם אכנס למסה עכשיו. זה תלוי ברצון שלי לאכול, כי ת'אמת אין לי כח עכשיו להעמיס שוב פעם כמויות מסחריות של אוכל, אני שונא את זה. אם אני כן אכנס למסה, אז אני אעשה אולי את הבאלקינג רוטין של לייל. אם לא, אז יש מצב שאני אמשיך בתוכנית הנוכחית.

אני מתאמן שנה ו-4 חודשים והגנטיקה שלי על הפנים.

אקטומורפ אה?
טוב האמת שלאקטומורפ אתה נראה מעולה תסתכל על תמונות שלך לפני שנתיים זה יתן לך מוטיבציה, אני מאמין שהרוחב גב - חזה לפני שנתיים זה כמו הרגליים היום.